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红萝卜有什么好处

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论坛元老

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发表于 2019-12-7 19:36:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

红萝卜,因其特殊的成长环境及特殊品种,使其形成了含有丰富营养价值的食物。红萝卜里富含的萝卜硫素、硫莱菔子素、木质素和糖化酵素等,对我们人体有很大的抗癌作用,除此之外,红萝卜还有什么好处呢?
1.补血作用
红萝卜里含有丰富的维生素La,可以促进我们人体内血红素的产生,提高我们血液的质量以及血浓度,对治疗贫血有极大的好处,另外红萝卜里富含铁元素,有助于补血。
2.助消化作用
因为红萝卜中好有很多种助消化的酶,比如淀粉酶,糖化酶等,可以很快的中和胃酸,促进肠胃的蠕动。所以饭后进食红萝卜可以解除胃胀胃酸。
3.止咳化痰作用
红萝卜能消谷和中,去邪热气。这是李时珍在他的著作《本草纲目》中提及的,喝红萝卜汁有助于降气化痰、平缓哮喘。
4.保护心血管作用
红萝卜中丰富的胡萝卜素,以及槲皮素,山奈酚,可以起到防止心血管疾病的作用。这些营养元素可以增加人体血液的流量,很适合糖尿病、冠心病、高血压患者日常食用。
除了以上列举的作用之外,红萝卜还有滋肝明目、增强免疫力,延缓衰老等等益处,在此小编建议大家多吃红萝卜,对大家的身体健康也是有很多的好处的。
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