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DHA怎么吃

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论坛元老

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发表于 2021-1-22 19:31:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多妈妈在平时都会给宝宝补充DHA。 DHA对宝宝的智力发育以及视力发育都能够带来很好的作用。但是在给宝宝吃DHA的时候,也要根据宝宝的年龄以及实际情况来决定,再吃DHA的时候,还应该要掌握正确的服用方法,这样才能够带来更好的效果。那么DHA怎么吃呢?
DHA是分为很多种类的,如果种类不同吃法也是不一样的。在服用鱼油DHA的时候可以选择口服,也可以选择把胶囊刺破之后再使用。 DHA胶囊对身体不会产生不良影响,可能对宝宝来讲 DHA胶囊比较大,如果难以服用就可以选择刺破之后,这样也不会有所影响。
除了鱼油类 DHA之外,还有海藻类 DHA,在服用这类DHA的时候,最好是选择刺破来吃,这样所吸收的营养会更加充分,对身体也是有很大好处的。海藻油里面也含有很多的维生素D,在服用这类DHA之后一定要充足的晒太阳,这样才能够帮助更好的吸收与利用。
DHA能够及时补充宝宝的营养成分,一般满6个月的宝宝就可以服用。除此之外,孕妇在怀孕期间也是可以服用的,孕妇服用之后会把营养输送给肚子里的胎儿,会让胎儿发育得更加健康。
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